MENTALIDAD POSITIVA

PARA BUSCAR UNA MENTALIDAD POSITIVA, HAY QUE COMENZAR DESDE QUE NOS LEVANTAMOS, HACIENDO EJERCICIO SENCILLO TODOS LOS DIAS, PONIENDO MUSICA RELAJANTE POR MIENTRAS QUE EJERCITAMOS
LUEGO, TOMAR UN BUEN DESAYUNO, COMER DESPACIO, PORQUE LA MEDICACION DA HAMBRE, POR LO QUE SE RECOMIENDA TOMAR AVENA CON LECHE Y DOS PANES INTEGRALES
LUEGO, PREPARARSE PARA IR A TRABAJAR, AL MEDIODIA COMER ALGO LIGERO, COMO MENU
LUEGO SEGUIR TRABAJANDO HASTA LA HORA DE LA SALIDA DE LA OFICINA
YA EN LA NOCHE, LAS COSAS DE LA OFICINA, NO LLEVARLO A CASA
VER UN POCO DE TV, LECTURA ,UNA CENA LIGERA Y TERMINAR CON UN VASO DE LECHE CALIENTE, PARA DORMIR
EN CASO QUE NO SE TRABAJE, PONERSE UNA RUTINA, COMO, CADA DIA HACER UN POCO DE LIMPIEZA EN LA CASA, PONIENDO DE FONDO UNA MUSICA ALEGRE
LUEGO, PONERSE A COCINAR, LUEGO LAVAR LOS PLATOS SUCIOS
HACER UAN SIESTA, LUEGO VER TV, ESCUCHAR MUSICA O LEER EL DIARIO, UNA LECTURA AMENA
LUEGO HACER EJERCICIO, QUIZAS UNA MEDIA HORA, ALGO SENCILLO, PUEDE TAMBIEN SALIR A PASEAR Y DE PASADA SALIR A PASEAR CON EL PERRO
IR HA ALGUN CLUB, DONDE ,SE REUNAN Y REALICEN ALGUN HOBBY EN COMUN. TRATAR DE BUSCAR AMISTAD O PARTICIPAR EN ACTIVIDADES GRUPALES
UNA BUENA AYUDA, ES FRECUENTAR LA IGLESIA, SEA DE CUALQUIER DENOMINACION, CON TAL DE PARTICIPAR
TRATAR DE SENTIRSE BIEN, CON UNO MISMO, YA QUE ELLO DA AUTOESTIMA PERSONAL, DE VEZ EN CUANDO DARSE ALGUN GUSTO, POR QUE SE LO MERECE, QUIZAS LA COMPRA DE ALGUNA ROPA, UNA COMIDA QUE ES BIEN DIFICIL DE PREPARAR, ETC, UN BUEN LIBRO, O REUNIRSE CON AMIGOS, QUE MAS BIEN QUE ORGANIZANDO UNA REUNION, UN ALMUERZO DE CAMADERIA, ETC
ATTE PHILIPSHARRIS